Hjernefitness

Sundhed for Seniorer

Hjerne-fitness

Har du trænet din hjerne i dag? Fire arrangementer med introduktion til hjernefitness.

Nyere forskning viser, at vores hjerner er i fortsat udvikling gennem hele livet. Et livslangt byggeprojekt. Men – den kendte sætning 'use it or loose it' gælder også her

Det er ligesom ved fysisk træning. Jo mere man træner, desto større effekt.

Gennem fire temaer introduceres hjernetræning. Via inspirerende viden og praktiske øvelser får man inspiration til, hvordan man selv kan styrke sin hjerne.

  1. Din hjerne – dit netværk
  2. Styrk hjernen – spis godt og brug kroppen
  3. Hjernefitness – eksempler på hjernetræningsprogrammer
  4. Styrk hjernen – brug musikken.

Tidspunkt:

Kl. 14.00-16.00 følgende datoer:
Tirsdag 1. marts 2022
Tirsdag 15. marts 2022
Tirsdag 22. marts 2022
Mandag 4. april 2022.

Pris:

400 kroner for alle fire arrangementer.

Sted:

Gentofte Hovedbibliotek
Øregårdssalen
Ahlmanns Allé 6
2900 Hellerup

Tilmelding:

Følg linket øverst på siden.