Afstress i naturen

Sundhed for Seniorer

Dyrehaven.

Kom med ind i naturen, hvor vi meditativt hengiver os til Dyrehavens ro på en stille plet. Få en pause fra hverdagens gøremål og til tider stress og oplev naturen og årstidernes skiften.

Øg din livskvalitet ved at være til stede i nuet, nedsætte tempoet og blive bevidst om vejrtrækningens betydning for din indre balance.

Forvent ikke gåture, men der indgår lidt krops- og energiøvelser, som centrerer og giver ro i sjælen. Hvis det regner, er der en plan B.

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og medbring et siddeunderlag.

Underviser er Anemone Sommer, uddannet psykoterapeut og stresscoach.


Tidspunkt:

Tirsdage kl. 17.00-18.30
Første gang 6. september 2022.

Sted:

Vi mødes ved Klampenborglågen ind til Dyrehaven.

Pris:

40 kroner per gang.

Tilmelding:

Kontakt Forebyggelsesenheden på telefon 39 98 88 30.