Lær at tackle angst og depression for unge

Kurset er et gruppeforløb for dig mellem 15 og 25 år, som føler dig trist, bekymret, nervøs, ked af det eller oplever angst. Forløbet giver dig redskaber til at styre det, der føles svært.

Det er gratis at deltage. Du behøver hverken en diagnose eller henvisning.

I løbet af kurset bliver du bedre til at hjælpe dig selv og få gjort de ting, du gerne vil. Du får også mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. Hvis du helst kun vil lytte, når I mødes, kan du nøjes med det.

Alle på kurset har tavshedspligt. Det gælder også instruktørerne.

Kurset udbydes også som onlinekursus til voksne over 18 år og til mennesker, som har svært ved dansk.