Lær at tackle angst og depression - for voksne

Hænder med spirende plante.

Lær at tackle angst og depression for voksne

Kurset er et gruppeforløb for dig  over 25 år, som føler dig trist, bekymret, nervøs, ked af det eller oplever angst. Forløbet giver dig redskaber til at styre det, der føles svært.

Det er gratis at deltage. Du behøver hverken en diagnose eller henvisning.

I løbet af kurset bliver du bedre til at hjælpe dig selv og få gjort de ting, du gerne vil. Du får også mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. Hvis du helst kun vil lytte, når I mødes, kan du nøjes med det.

Alle på kurset har tavshedspligt. Det gælder også instruktørerne.

Kurset udbydes også som onlinekursus til voksne over 18 år og til mennesker, som har svært ved dansk.

Tidspunkt:

Syv tirsdage kl. 16-18.30. Første gang 17. januar, sidste gang 7. marts.

Tilmelding:

Anemone Sommer, mobil 24 67 15 18, asls@gentofte.dk

Sted

Tranehaven
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund

Pris:

Gratis.