Rygestop

Rygestop kører over seks uger med fem mødegange i alt. Vi opretter løbende hold efter afslutning af hvert enkelt hold.

Cigaretter danner ordet stop.

De to første gange taler vi om motivation og vaner og eventuelt valg af plastre og strategi for dit rygestop.
 
Der er fælles rygestopdato for ALLE deltagere cirka tre dage før tredje mødegang. Datoen aftaler vi sammen :-)

Det kræver, at du møder op alle fem gange og er aktiv og motiveret.

Efter kursets afslutning vil der være en fastholdelsescafé, som du vil blive inviteret til, hvor vi arbejder med fastholdelse af dit rygestop.

Mødegangene er altid torsdage i tidsrummet kl. 16.00-18.00.

Sted: Tranehaven, Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund. Vi henter dig første gang i receptionen ved hovedindgangen.

1. mødegang: Indledning på forberedelsen, kend din rygeprofil.

2. mødegang: Forberedelse af selve stoppet, vaner, afhængighed og 
    ambivalens.

RYGESTOP FOR ALLE

3. mødegang: Håndtering af risikosituationer.

4. mødegang: Fastholdelse af rygestoppet.

PAUSEUGE: På egne ben.

5. mødegang: Hjælp til fremtiden.

Kontakt rygestopkonsulenterne for tilmelding og nærmere information:
Rikke, mobil 40 12 92 72
Anemone, mobil 24 67 15 18.

 

Vi samarbejder om dit rygestop

Vil du hellere tage et rygestopkursus i en anden kommune?

Så har du mulighed for at tjekke de otte kommuner, vi samarbejder med, om deres rygestoptilbud passer bedre til dig.

Som borger i Gentofte Kommune kan du deltage gratis på de andre kommuners rygestophold. Vælg en kommune og følg linket nedenfor. Du skal følge deres tilmeldingsprocedurer.

Ballerup Kommune

Egedal Kommune

Furesø Kommune

Gladsaxe Kommune

Herlev Kommune

Lyngby-Tårbæk kommune

Rudersdal Kommune

Rødovre Kommune

Stoplinien

Stoplinien.dk kan du blandt andet teste din afhængighed og læse om hjælpemidler til rygestop. Du kan også få telefonisk rådgivning om rygestop, telefon 80 31 31 31.

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven

Forebyggelsesafdelingens logo.

Rygestop
Forebyggelseskonsulent
Rikke Marie Baun
Telefon 40 12 92 72
Træffes bedst klokken 10-14

Du kan sende sikker post til Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven:
Via linket Digital post føres du til e-Boks.
I e-Boks vælger du ’Skriv ny post’.
Under ’Vælg modtager’ søger du Gentofte Kommune.
Under ’Emne’ skriver du ’Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven’.